La relaxation sonore est aussi appelée voyage sonore, bain sonore, sieste sonore ou encore méditation sonore.
C’est une méthode de relaxation très efficace.
C’est méditer avec les sons et les vibrations agrémentée d’instruments thérapeutiques tels que les bols tibétains, les gongs, les tambours océans, les carillons...
Les vagues sonores successives bercent notre mental qui bascule tout doucement dans un état de relaxation intense et profond.
Le mental s’apaise, et vous permet relâcher toutes les tensions physiques et émotionnelles.
A la différence d’un massage sonore individuelle, elle se réalise en groupe, aussi bien en intérieur qu’en extérieur.
Parfois elle permet des états modifiés de conscience.
La science à prouvé les effets positifs du son et de la musique au niveau cérébral que ce soit auprès des bébés, des enfants, des ados, des adultes et des personnes âgées, Elle est efficace aussi bien sur le plan cognitif, émotionnel ou comportementale.
La relaxation sonore assure l’harmonie entre le corps et l’esprit, Elle permet d’apaiser divers troubles et réduit le stress, améliore le sommeil, soulage les tensions physiques, soulage certaines douleurs...
Et surtout elle est accessible à TOUS, même pour les personnes qui pensent que la méditation est trop difficile, il n’est pas demandé de se concentrer sur quelque chose en particulier mais seulement d’écouter et de ressentir !
C’est un voyage intérieur unique, au cœur de nous même ! Parfois, même des nettoyages énergétiques se produisent.
Accordez vous un moment de bien être nourrissant pour votre corps physique, émotionnel et énergétique.
Pour commencer, en début de séance pour préparer votre corps nous ferons quelques activations énergétiques pour accueillir les sons et les vibrations avec plus de facilité, Cela peut passer par des autos massages, de la respiration, des mouvements...
Ensuite vous serez confortablement allongé, accompagné par plusieurs vagues de sons et de fréquences émis par les différents instruments.
A la fin du voyage je vous inviterai à revenir tout doucement à votre rythme, puis un temps d’échange vous sera proposé.